昨日、木曜日は休診日でしたが…

中学校へ検診へ行ってきました！！！皆様お疲れさまでした!

所で…「スポーツの秋」ですが…
学生さんたちはお勉強に、運動にt…と、汗を流されていることとおもいます(^^)
たくさん汗をかいた時に失われがちな成分が補われるものとして、お子様の水筒の中身はスポーツドリンク！
というご家庭も多いのではないでしょうか。しかし、水分補給には良いスポーツドリンクですが、実は歯にとって良いものとは言えないんです。

皆さんは「酸蝕歯」という言葉をご存知でしょうか。

酸性度が高いものが頻繁に歯に触れることによって歯の外側を守っているエナメル質が溶かされ
そのまま再石灰化されずに溶かされ続けてその下の象牙質がむき出しになり、痛みを感じるようになってしまうものです。
これは細菌が原因であるむし歯とは異なるものです。

実はスポーツドリンクは酸性度が高く、酸蝕歯のリスクが高い飲み物。最近は水筒やペットボトルで持ち歩く人が多く
酸性になった口内を唾液の力で中性に戻そうとしているところにまた飲む…
とうことが繰り返されるため、酸蝕歯になる方が増えています。

酸蝕歯を防ぐには、「口内を酸性にしたままにしない」ことが大切。スポーツドリンクはだらだら飲み続けない☝
また、飲んだら水やお茶を飲み、口内をすすぐことが大切です☝

また、唾液は酸を洗い流して中和する力があり、また歯の再石灰化を促してくれる、歯の健康にとっては欠かせない存在です。
ガムを噛むと普段の４倍ほど唾液が出るといわれますので、活用してみてください。（もちろん歯に良いものを選んでくださいね！）

それから……「食欲の秋」ですが……
美味しいビールやワイン…酎ハイ・コーラなども気を付けたい飲み物です。
秋の味覚と…どうしても飲みたくなるこれらの飲み物。歯の健康に気をつけながらおいしく飲んでくださいね。
間違っても酔ってそのまま眠り込んでしまうことのないようにしてください！！ね！

院長ね